4 、蜜汁西兰花  、蒸南

　　6、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　3  、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。切下一块。蜜汁蜂蜜、蒸南

　　5 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。橄榄油。蜜汁

做法：

　　1  、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

原料：

　　南瓜 、把西蓝花围边即成 。

　　2、按照原来的造型放入盘子里 。放入锅里蒸熟 。南瓜洗净去皮，西蓝花掰成小朵，