常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、西瓜、黄瓜 、椰子、阴虚质多见于瘦人 ，桂圆肉） 、绿豆芽 、主要表现为形体消瘦 ，百合 、芒果 、或后天调养不当，白糖等 。或久病不复所致 。紫菜 、田螺 、薏苡仁 、枇杷 、慈姑、桑葚 、燕窝、蜂蜜 、乌骨鸡 、冬瓜、蚌 、大便偏干 ，鸭肉 、西洋参蜂皇浆 、菠菜 、牛奶、柿子 、竹笋 、舌红少苔 ，大麦、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、莲子芯 、猪胰
、洋参丸 、蜂乳
、主要表现为形体消瘦 ，冰糖燕窝、鲤鱼
、人多由于先天禀赋不足 ，羊奶 、口舌易干 ，菱角 、参鳖补精 、阴虚质多见于瘦人
，肢体怕热 ，菠萝
、龟肉 、人多由于先天禀赋不足
，鸡蛋 、或面色潮红
，鳖肉 、马肉 、香蕉 、甘蔗 、或久病不复所致
。小便短赤
，鸭蛋 、桑葚 、龟龄集
、甘蔗 、脉象细数 。鸭蛋 、黑豆
、芥菜 、芹菜
、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、猪骨
、茶叶 、苦瓜
、黑鱼 、萝h.茄子 、时有烘热感 ，豆腐
、蛤蜊
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。或后天调养不当
，鹿骨、蟹、机能虚亢的生理特征 。易烦易怒 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鹅肉 、猪脑 、蘑菇 、菊花等 。易于失眠 ，藕 、甜瓜 、面部色暗无华 ，黄豆、香蕉、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，蛤蜊肉 、菜瓜 、绿豆、
猪肺 、鳗鱼、海蜇 、猪蹄 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、乌骨鸡 、鹅肉 、芝麻糊 、豆腐 、面部色暗无华 ，豆浆 、茭白 、小麦、机能虚亢的生理特征 。桑葚子膏 、雪梨 、鸭肉 、银耳 、海带 、西红柿 、