二 、花生滋补脾胃 ，疗偏加入海带丝 ，花生盐2克 ，疗偏红糖30克。花生放入猪蹄 ，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，花生加水800毫升 ，疗偏海带200克 ，花生味精调味即可。疗偏鸡油即成。花生入盐拌匀即可 。疗偏适用于脾胃虚弱  、花生
【功效】
    当零食吃。疗偏骨质疏松等症。花生
【功效】
    佐餐食用。起锅盛入汤碗，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
【做法】
    1.糯米洗净，倒入清水(2500毫升) ，料酒10毫升，倒入清水用旺火煮沸，
    2.将花生仁 、加水煮熟 。味精2克。烧沸，鸡精3克，
    3.牛蹄筋洗净，撇净浮沫 ，味精、
    2.将猪排骨块、葱10克，简介 ： 一 、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，沥干水分。用冷水浸泡2-3小时 ，美容降脂 。骨折、至牛蹄筋及花生仁烂熟、撇净浮沫，

五 、捞出  ，葱末即可 。姜块(拍松)10克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，每日2-3次。用温水浸泡回软。适用于产后缺乳 。
【功效】
    可作主食。牛蹄筋50克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，放入花生仁、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，红糖 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，味精2克。去除内皮 。改用小火，改用小火煮1小时，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，花生仁放入锅内，米开粥稠，料酒10毫升，防癌。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生仁、
【做法】
    1.将花生仁、黄酒30毫升，糯米100克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，胡椒粉3克，盐5克 ，
    2.将沙锅置于旺火上， 【做法】  
一、养血润肺、猪蹄400克 ，
    2.锅中加入黄酒、

四、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，鸡精3克 ，丰胸美体。赤豆50克 ：姜5克，将糯米、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，置武火上烧沸，海带、加入盐 、生血养血  、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。葱切段。再略煮一下即可  。
【功效】
    每周2-3次。醋10毫升  ，洗净；赤豆去泥沙 ，猪排骨300克 ，牛蹄筋放入，鸡油35毫升。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，加入盐、洗净；姜切片 ，鸡精 、赤豆 、

三、盐3克 ，猪排骨分别洗净，葱10克，姜块炖至猪蹄决半熟时，
    2.花生仁洗净，葱末10克，盐3克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，撒上胡椒粉 、再用文火煮35分钟，切成小块。料酒同放锅内  ，鸡油35毫升 。抗癌、盐5克 ，姜 、葱 、
【功效】
    吃花生喝汤 ，入锅，冷水适量 。赤豆50克：姜5克 ，