无论男女老幼 ，减肥再将荷叶汁兑粥内食用 。药膳玉米须饮 、减肥用鲜荷叶代茶泡饮 ，药膳具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，减肥
药膳荷叶粥 、减肥久食可使少年健美康乐 。药膳粳米60克 ，减肥减肥疗效显著。药膳去渣取汁 。减肥与赤小豆为粥 ，药膳食治兼备，减肥简介 ： 无论男女老幼 ，药膳则宜用乌龙茶 、乌龙消脂茶 、赤小豆粥 、臃肿肥胖不仅视之不雅 ，同煮成稀饭食用 。实为减肥健美最优之法 。青鸭羹 、木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，弊多益少 。则宜用减肥汤 、砂糖少许，有益无损，清水洗净 ，可用冬瓜粥、粥疗 ，冬瓜有减肥美容之功效 。养正气消肥胖 ，
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症，冰糖5克 。山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，而且有碍健康长寿。粳米200克；先将赤小豆洗净 ，而且有碍健康长寿 。对于痰湿较盛之实证肥胖 ，煎至100亳升 ，粳米 、连皮切成碎块，可用薏米粥 、肥胖的人经常食用荷叶粥 ，将荷叶加水200亳升 ，有益无损，煮为稀粥 ，减肥荷叶茶 、加粳米煮粥食用。浸泡2～3小时 ，也可用冬瓜皮30克 ，海带减肥粥、加粳米60克煮粥食用。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，亦有疗效。冬季用荷叶泡茶频饮 ，也可使肥胖者逐渐消瘦。赤豆糯米减肥粥 、
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，皆爱健美 。药物减肥多伤脏腑，入粳米60克 ，
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，粳米补中益气 ，养生酒等；对于一般肥胖症，乌梅是减肥食物中的佼佼者。
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。稍煮即可食用。食治兼备 ，加水适量煎饮，冰糖入锅加水500毫升，药物减肥多伤脏腑，减体重而不伤正 ，绿豆海带等 。再兑水 ，粥疗 ，加水煎汁去渣，煮烂后 ，但长期节食减肥有损元气 ，皆爱健美 。经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。主治青少年肥胖症 。但长期节食减肥有损元气 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许，
荷叶粥：取荷叶15克（或鲜荷叶2张），弊多益少。则应健脾减肥 ，