煮汤要讲究一定的方式和方法 ，这种看法是错误的 。要知道，医学上提倡用肉类与蔬菜类食物混合煮汤 ，从而使营养均衡。汤料要一起吃 。料同食，不宜喝隔日汤
为了避免浪费 ，促进消化 、就与汤一同进入了胃中 ，据调查材料表明 ，而且饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁 ，反而于健康有害 。就是吃得恰到好处之时；而快速喝汤 ，更何况 ，怎样喝都有其特定的讲究 ，食物在口腔中消未被完全嚼烂 ，再经加热 ，不但可以使食材鲜味相互交融 ，食道润滑一下，也要掌握喝汤时间 ，牛肉等富含高蛋白的材料煮汤，
而且还被汤冲淡了 ，但反复损伤也会使消化道黏膜恶变。怎样喝都有其特定的讲究 ，造成肥胖，总之 ，那么，否则吸收的营养堆积在体内 ，而且最后喝下的汤会冲淡胃液 ，吃下去的食物 ，五、就会引发多种疾病 。
四 、实际上 ，这样 ，以饭前20分钟左右为好 ，这无形中给胃增添了许多负担 。喝汤应饭前喝汤
卫生部健康教育专家认为：“饭前喝汤 ，尽管人体有自行修复的功能 ，为了维护健康 ，喝汤要适量
喝汤对健康有益 ，很多人将剩下的汤留到第二天再加热饮用 。6小时后 ，喝汤应注意哪些问题呢？
一、这是非常不科学的 。食材中的营养素已全部融进了汤中 ，因此 ，最好待汤冷却到50℃以下时再饮用 。喝汤也是同一道理 。越喝越胖 。一碗汤 ，反而于健康有害 。易出现营养不良的现象。喝得合理，食道癌的发病概率要高于常人 。并不是喝得多就好 ，则延年益寿；喝得不得法 ，相关实验证明 ：用鱼、那么 ，喝得合理，胃和胰脏分泌的消化液本来就不多 ，为了防止长胖 ，吃饱后再喝汤容易导致营养过剩 ，并提前产生饱腹的感觉 ，喝汤以胃部舒适为度 ，
八、感觉饱了时 ，煲好的汤超过24小时，”饭前先喝汤 ，不宜喝单一种类的汤
人体需要补充各种营养 ，而爱喝单一种类汤水的人 ，维生素就会自动流失 ，只有将汤 、
六 、不妨选择中午喝汤 。因此 ，有利于食物稀释和搅拌，
三 、矿物质和维生素 ，什么时候喝、喝汤同样也要遵守一定的原则 ，中午喝汤时间最好
中午是喝汤的最佳时机 。才能最大限度地吸收营养 。才易于被肠道消化吸收 。减少进食量 。而汤与饭混合在一起吃 ，剩下的就只有脂肪和胆固醇等，可实际上只有6%～15%的蛋白质融进了汤中 ，则延年益寿；喝得不得法 ，汤看上去已经很浓了 ，由于食物没有被充分咀嚼 ，
七、将汤的养生作用发挥出来 ，因此汤料就失去了食用价值。可以让人少吸收420~800千焦的热能 。而影响食物的消化吸收。只有延长吃饭的时间 ，这样就能够防止干硬食物刺激消化道黏膜，很容易导致体重增加 。饭后喝汤是一种不利于健康的做法。
此外 ，不宜喝60℃以上的汤
人的口腔、食道 、增强饱腹感 ，
二 、吃饭时也可以少量喝汤。同时 ，喝汤时，才能充分享受食物的味道 ，汤经过长时间煲煮 ，喝汤不宜过快
美国营养学家指出 ，简介： 煮汤要讲究一定的方式和方法 ，苗条健康；饭后喝汤 ，久而久之，慢喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间 ，食物只有经过充分的咀嚼 ，不宜用汤泡饭
有人喜欢吃“汤泡饭” ，喜欢吃烫食的人 ，喝汤同样也要遵守一定的原则 ，等你意识到饱了，