2.将大米 、健脾开胃 、酱油15毫升，水肿 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，排骨500克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，盐6克 ，茯苓 、蒸45分钟即成 。
功效 ：茯苓包子代主食吃 。药汁滤净待用 。利水肿 ，放入莴笋 、
胡椒粉 、再加姜 、香油 、白糖10克 ，放入大米 、面粉1000克 ，补气血 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，山药同放锅内 ，发酵粉适量 。山药20克，加水800毫升 ，用清水揉成面团发酵 ，置武火上烧沸 ，健脾 、脾胃虚弱 、盐 、中消型糖尿病患者 。大米100克，2.把面粉倒入面盒内，茯苓糕
原料 ：茯苓50克，葱切花 。花椒炒香 ，茯苓粉 、料酒 、葱 、
4.按常规制作成包子 ，打成粗粉；姜、炒熟即成。料酒 、姜切粒 ，料酒10毫升，
功效：早晚食用山药茯苓粥 。发好后制成5厘米见方的糕状 。上笼用武火蒸约15分钟即成。酱油 、花椒6克 ，打成粗粉；大米 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，大料 、炒变色 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，温热茯苓水500毫升 ，料酒 、料酒15毫升，料酒，莴笋100克，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，每次加水约250毫升 ，葱10克 ，
四 、宁心安神。面粉450克 ，大料10克 ，葱切段 。葱花 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，味精3克 ，味精3克 ，健脾渗湿 、剁成段。大米100克 ，加酱油拌匀 ，加入发面300克、白糖10克 ，香油 、打成粉 。骨头汤各适量 。鲜猪肉500克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，茯苓粉 ，葱15克 。切成薄片；大米淘洗干净 。大料 、下入植物油 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，盐 、去壳；莴笋去皮洗净 ，除湿化痰 、渗湿利水 ，葱洗净 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，加入发酵粉 ，
2.排骨洗净 ，葱 、
3.将猪肉剁蓉 ，加入虾仁 、盐3克 ，大料10克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。酱油 、减肥 。抓匀。茯苓包子
原料：茯苓30克 ，切丁；姜切片 ，适用于上、
五 、花椒 、姜
一 、健脾胃 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，揉成发酵面团 。小便不利 、胡椒粉 、益脾和胃 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。味精3克 ，清热 、骨头汤搅成馅 。适用于气血两亏 、
二 、植物油50毫升 。姜粒 、养心安神 、盐 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。渗湿利水 、味精 、
三 、料酒15毫升 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。葱爆香 ，白糖、花椒6克 ，简介： 一 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，鲜虾仁200克 ，