食用油

　　做法：

　　1 、分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制

　　8 、提神

　　2、解春韭菜香油、鲜鱿盛出食用。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

　　4、提神

解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟

　　6 、自制加入盐和香油翻炒出锅。提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿

　　5  、

　　食材：鱿鱼翅、韭菜

　　配料 ：盐、

　　3 、

　　7、