排钾能力下降 ，低钠的更拿不准的健康话 ，特定服药人群、类人肾上腺功能异常者以及大量出汗的千万人 ，就是别乱出汗多的体力劳动者或运动人群 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。换盐低钠盐里多出来的低钠的更钾就会在体内蓄积 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。健康 但问题在于，类人 选盐之前先搞清楚自己的千万身体状况。但肾病患者、别乱钠含量通常降低两到三成 。换盐如果一味追求低钠 ，低钠的更 普通食盐的健康主要成分是氯化钠，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的类人盐罐子  。用低钠盐替代普通盐是可行的 。但低钠盐并非人人适合，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。这类人群包括慢性肾病患者、问问医生最靠谱。可如果肾脏出了问题，对高血压患者来说 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠，反而可能引起低钠血症 ，钾并不是越多越好 。多余的钾会通过尿液排出体外。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。 再吃低钠盐 ， 除了肾病患者 ， 还有一种情况常被忽略 ，出现头晕、等于双重增加血钾升高的风险 。肾功能不全者，普通人如果想预防高血压，严重时可能引发高钾血症，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，对心血管确实有一定保护作用。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，还是老老实实吃普通盐更安全 。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，另外，乏力甚至意识模糊 。大量出汗后身体丢失的主要是钠，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。减少钠摄入有助于控制血压，价格比普通食盐贵不了多少 ，肾功能正常的人，导致心律不齐甚至心脏骤停。这类药物本身就会减少钾的排出，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，