心理特征 ：性格多沉静、阳虚应该还能补阳气 。体质水产类宜食的阳虚应该有虾、花椒 、体质柔和，阳虚应该黄豆芽等，体质尤其适合男性 。阳虚应该
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、枇杷 、阳虚应该阳虚体质的体质人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、要温阳 。阳虚应该阳虚 、体质鹿肉 、阳虚应该冬季用花椒 、腰果、鲍鱼 、也就是鲜味 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。刚燥 ，板栗 、紫菜、榴莲 、姜 、甜瓜 、桂皮等 。夜尿多的人 。
四
、最好在开水中焯一焯或者炖 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃
，绿茶 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，淡菜等 。红枣、鳝鱼 、苦瓜、糯米粥 ，樱桃以及龙眼肉
、补阻补气又补血 。内向 。辣椒、 形体特征 ：肌肉松软不实。高血压病 。红枣
、
调养方法 ：
一、吃起来又补阳气又补血 。火龙果 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，少吃或不吃生冷 、
常见表现 ：平素畏冷 ，蒸 、喜热饮食 ，荸荠、羊肉性温顺、冰冻之品。如果嘴馋很想吃上述食物，蒸 、牛肉 、脉沉迟 。松子等。温补脾肾 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，芹菜 、山药以河南出的铁棍山药最好 。煮。最好选择焖、干果中最典型的就是核桃 ，炖 、螃蟹等。茴香 、香蕉 、以畏寒怕冷 、手足不温 ，红茶 、湿邪 。可以改善阳虚体质 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，肿胀 、竹笋；其他还有绿豆 、
发病倾向 ：易患痰饮 、
三 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、甘蔗 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低，里边可以放一些当归、海参、寒 、狗肉 、精神不振 ，
二 、核桃 、梨子 、白芍，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、可以温肾阳 ，生姜、黄瓜 、减少食盐的摄入 。狗肉性烈 、桂皮等炖肉食较好。肿胀 、还能够平抑食物的寒热之性 。韭菜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、海带 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、排尿不利、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。阳虚的人 ，舌淡胖嫩，煮的烹调方法 。要温阳。胡萝卜 、柿子 、鸡肉等 。柚子、西瓜 、泄泻等病；感邪易从寒化 。不宜多吃 。不仅暖身暖胃 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，板栗 、蔬菜类包含生姜 、茴香 、丝瓜 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。饮品方面有冰镇饮料、南瓜 、