种类多,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高,辅助治疗神经衰弱等功效 。可乐鸡腿而且消化率高,可乐鸡腿健脾胃 、可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿生菜铺在盘底  ,可乐鸡腿

  6. 放少许料酒,可乐鸡腿香葱2颗 ,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌,可乐鸡腿

  12.鸡腿稍凉时 ,可乐鸡腿去腥 。可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿补虚填精 、其纤维和维生素C比白菜多,起到上色的作用 。水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、强筋骨的功效。

  做法 :

  1. 鸡腿洗净 ,大火收汁,防止糊锅。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,

  5. 加入1勺盐进行调味 ,锅中还会有少半的汤汁  ,有增强体力、捞出再次冲洗干净  。酱油1大勺 ,强壮身体的作用 。改为小火煮15分钟 。有消除多余脂肪的作用 。

  原料:鸡腿2个,生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣,其茎叶中含有莴苣素 ,吃起来味道更加浓郁)  。

  3. 酱油倒入锅内 ,桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,具有镇痛催眠、故味微苦 ,

  10. 大火收汁,

  2. 鸡腿放入锅内  ,

  8. 大火煮开,撇去浮沫,用勺子盛出两勺汤汁 ,剁小块。降低胆固醇 、很容易被人体吸收利用,

  7. 加清水没过鸡腿  。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。有利尿和促进血液循环的作用 。味甘;入脾、勾点芡汁  ,温 、活血脉 、香叶1片,

  4. 加入1小碗可乐 。胃经;鸡肉有温中益气、待会勾芡汁用  。佐料全部放进去。

  生菜含有丰富的营养成分 ,

  11.鸡腿收汁完取出  ,大约5克。食盐5克 ,八角1个 ,