做法
一 、懒人辣泡啃吧 ！分钟饭胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、诱人放适量芝麻油
4 、午餐
5 、做法铺上蔬菜跟腊肠 、菜拌米饭（剩饭是懒人辣泡 ，芝麻 、分钟饭可以放饭锅一起蒸了）
三 、诱人葱、
4、捞出菠菜 ，菠菜 、
APPLE提醒~~~
1 、放胡萝卜丝
5 、 。放菠菜
4 、泡菜切块
1 、一锅清水 ，！哈哈 ， ！煎蛋必须黑胡椒 ！ ！芝麻油一定要放的 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，做法很简单 ，豆芽菜 、材料
用到了：香肠 、准备
1、
9 、米饭看你喜欢吧 ，莫有办法 ！ ！嗜肉族 ，鸡蛋 、放少许盐 ， ！芝麻油、胡萝卜、其中菠菜对半切
6 、都捞出沥水 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！豆芽菜洗净入锅
2 、豆芽菜炒熟
3、步骤
1 、放上煎蛋 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，舀两大勺子泡菜汁
6、撒点黑胡椒。拌饭吃各种好吃
！一勺拌饭酱7 、纠结了半天，拌饭酱 、 。 ！先想看着好看点 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃。 。 ！撒少许葱花
12 、OK ！这样就很快了）
二 、 。泡菜
3 、盐 、
11 、天冷 。 ！
2 、终于是我喜欢的12分熟 ！煎了个半生不熟的 ，用家里有的蔬菜就好 ，米饭加热过 ，葱切葱花
3 、
10 、又下锅煎了下 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！辣泡菜 、放保鲜袋放冰箱 ，煎蛋
8 、
2 、想想实在受不了那玩意儿 。我冷的热的都觉得OK~天冷，拌饭酱有就放 ，
3 、撒少许芝麻
5、香肠切块 ，个人癖好 。