含维生素b的食物     4、

李子、生素食物龙眼 、生素食物水果：金橘、生素食物腐竹 、生素食物龙须菜 
、生素食物罗勒 、生素食物荔枝、生素食物芽菜
、生素食物韭菜 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 
。木瓜
、生素食物豆浆
、生素食物红苋菜、生素食物腰果、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、释迦、红枣、豆类 
：豆腐、核桃等；

    3、油菜花 、黑枣等 。

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    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

蔬菜 ：竹笋、草莓 、榴莲、山竹、川七
、麦芽等；

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