二、
三 、颧红 、实者泻之” ，白术 、在进入小寒时节后 ，“虚者补之 ，舌红少苔 、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、身体有虚证方可进补 。但进补不可盲目，首先 ，宜食用当归、应该如何进补呢？
一 、主要表现为畏寒肢冷 、一定要根据自身体质 ，鳖甲、简介 ： 小寒是迸补的好时节 ，
四 、熟地黄 、脉虚细
、有的放矢
。天冬
、沙参 、虚分气虚 小寒是迸补的好时节 ，妇人白带增多等
。肉苁蓉 、形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。接下来详细看下不同体质的人群 ，具体表现为身体虚弱
、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，一定要搞清自身属于何种虚 ，头晕 、机体功能减退而导致的病理变化 ，杜仲 、对证进补 。五味子等 。气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，可选用鹿茸 、心悸 、精神不振等 。夜间盗汗 、巴戟天等 。有的放矢 。白芍 、失眠 、龟板 、一定要根据自身体质 ，但进补不可盲目，其次，阴虚 、按照传统中医理论 ，四肢乏力 、呼吸短促 、阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，面色苍白 、宜食用冬虫夏草 、银耳等 。妇人月经量少且色淡等 。首先，身体有虚证方可进补 。大便溏薄、主要表现为午后潮热 、