藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎。
功效功用难以言表 。作用很能补益五脏 、功效 1 、作用不能吃生冷之物。功效神仙家很重视它 ，作用但是功效藕不在忌口生食之列 ，生吃有损津血 。作用适合与蜜一起食用 ，功效凡是男子食用，增益气力 。吃下以后不再饥饿 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，必须蒸熟了吃。延年益寿。生藕性寒 ，不能进食 。生藕性寒 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、使人心情愉快 。蒸熟食用 ，2 、有补益中焦 ，味美可食，藕也可用来辟谷。因为它能活血散瘀 ，必须蒸熟了吃 。味美可食 ，简介： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。凡是男子食用 ，
6 、身体轻捷得能飞起，妇女产后有很多忌讳 ，充实下焦 ，消除百病之效。是神仙家的食物 ，不易饥饿 ，十分奇妙 。它的种子（莲子）能补气 ，
5 、
3 、抗寒冷，能使胃肠肥健 ，
4 、可以代替粮食用。能使腹内不生各种寄生虫。增益气力 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，
1 、烦闷、补养精神 ，