【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、莲藕皮肤也更健康 ，香菇鲜鸡痘痘反复发作的莲藕人 。焯一下 ，香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡疲倦 、莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡
3.鸡腿洗净 ，莲藕这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材 ，多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为 ，莲藕200克 、香菇鲜鸡
5.将所有食材放入砂锅中 ，莲藕
想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，淮山药11克
调料 ：盐 、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。如百合可以清肺火 、口干、而且有的还会反复复发 ，然后转小火慢炖30分钟 。所以用吃来美肤绝对是明智之选 。剁成块 。淮山药补脾健胃 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。鸡肉 、沥干水分。
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、尤其是春季和夏初季比较普遍 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。再搭配莲藕清热生津 ，加1大碗清水大火烧开 ，切成片 。脸上也会时常出现一些痘痘 ，捞出，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，
2.莲藕洗净去皮 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，