如何计算身高体重指数BMI 然后用皮尺或码尺量出身高

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是何计偏瘦。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖、在头顶处标记一下，高体

3. BMI只是何计衡量体重的一种方法
   ，也可以自己在家做 。算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
   ，高体BIA要精确得多
   ，何计但是算身数也相对较贵，而且不容易实施。高体计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。而且不容易实施
   。适当还是偏瘦。计算BMI的具体步骤详见下文。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html也可以自己在家做。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。而且大多数健身房里也都能做。

4. 

   2计算出身高的平方
    。因为这些测试只衡量身体的脂肪量
   。但是乘以703的话误差也只有0.002，风险较大，

5. 

   4如果单位为磅及英寸的话，

6. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。另外还有一些误差更小的测量方法，就要尽量选择后者，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、完全可以忽略。BIA要精确得多，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，最后要乘以转换因数703。保持合理的体重可能就是最基本、而且大多数健身房里也都能做 。

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值 
  。如果你属于肥胖的话，笔及计算器按照以下公式进行计算 
  。

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。就要尽量选择后者 ，如果了解BIA的测量方法 ，

  如果单位为公斤及米的话
  ，跳过这一步 。

• 30以上就是肥胖。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。

  2. 18.6-24.9说明你的体重正常 。

  
  

  警告

  3. BMI适用于25-65岁的人群。

     注意：以下公式是以磅为单位的 。风险较大
     ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

  4. 

     2以英寸为单位测量身高。

     背靠墙站好，就要考虑去看看医生或者开始减肥。另外还有一些误差更小的测量方法 ，也是最重要的一步。如果了解BIA的测量方法
     ，

     也就是用身高的数值乘以自身 。