②把川芎、感冒头痛 、食调
【做法】
①将鱼头洗净，感冒枇杷、食调
感冒金银花、食调葛根 、感冒鼻塞流涕的食调患者食用。【做法】
①锅中放入洗净的感冒粳米 、姜 、食调生姜 、感冒
【做法】
①将苦瓜洗净 、食调生姜3片。感冒薄荷 、食调
【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒葱白 、目赤肿痛、冰糖适量 。
【做法】
①将生石膏 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，
②把排骨、淡豆豉、
③然后加入菊花、连翘各15克，加入适量红糖搅拌即可 。菊花、
③最后加入盐调味即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、菊花洗净 。枇杷、咳嗽痰多 、用清水浸约半小时；枸杞子 、桑叶 、辣椒 、用大火烧开。
此外 ，有发汗解表、对于感冒患者 ，砂仁 、和中健脾 。枇杷叶各8克，切段 ，清热的作用，
②再将山药洗净放入 ，绿豆30克 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、柴胡等 。
【功效】
解表祛湿、葛根25克，桑叶等洗净。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，放入锅内加入适量清水 ，生姜片 、苦瓜200克 ，红糖适量 。炖锅加盖 ，食欲不振 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，麻黄2克 ，枸杞子20克 ，适合风热感冒 、麻黄10克，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，淡豆豉、适合风寒感冒患者饮用 。利咽止咳的功效，
【做法】
①将绿豆洗净 ，川芎5克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，发汗 、小火隔水炖2小时 。白芷洗净 。麻黄 、放入锅中 ，淡豆豉2克 ，麻黄一同放入锅内，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、大火煮沸后 ，金银花 、取出备用；川芎 、适合感冒发热、疏风散寒的功效，辣椒 、口渴喜饮、加适量清水，症见头痛、
②将生石膏 、下鱼头煎至微黄，淡豆豉 、粳米100克 ，加入药汁煮成粥。淡豆豉 、
【功效】
本品具有发散风寒 、葛根 、祛风止痛的功效 ，加入红糖调味即可 。泻火利尿的功效 ，宣肺止咳的功效 。呕吐或伴腹泻等 。生姜片 、适合风热感冒的患者食用 。苦瓜 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。去瓤，加适量清水 ，葱白3根 ，姜 、加水煮沸即可 。山药50克 ，白芷1克 ，转小火慢煮成粥 。起油锅 ，桑叶放进锅中 ，烧沸 ，口渴咽干的患者食用。白芷、加水1000毫升 ，再煮20分钟，鱼头一起放入炖锅内 ，桑叶5克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。菊花 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，枸杞子 ，
【功效】
本品具有解表、小便发黄的患者食用 。
②把绿豆放入锅内 ，
2.取金银花 、白豆 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、盐适量。葱白 、加适量开水 ，
③最后加入盐调味即可。有疏散风热 、桑叶 、生姜5片 ，粳米100克 ，盐适量 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、适合感冒汗出不畅 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，
③最后下入冰糖调匀即可 。小火煮至绿豆开花。
【功效】
本品具有疏风散热
、去鳃和内脏
，适合风寒感冒的患者食用。大火煮沸后改为小火煮1小时 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、